Влияние холода на организм

По мнению американских ученых влияние жары на организм человека в шесть раз опаснее и вреднее, чем холодные температуры. Кроме того, ими доказано, что дети родившиеся зимой, значительно здоровее тех, кто родился летом. Эти факты подкреплены тем, что мороз способен уничтожить все микробы и вирусы, а снег очищать воздух в особенности городской.

Влияние холода на организм

По мнению американских ученых влияние жары на организм человека в шесть раз опаснее и вреднее, чем холодные температуры. Кроме того, ими доказано, что дети родившиеся зимой, значительно здоровее тех, кто родился летом. Эти факты подкреплены тем, что мороз способен уничтожить все микробы и вирусы, а снег очищать воздух в особенности городской.

По имеющейся статистике, вспышка заболеваний ОРВИ проявляется только в тот период, когда столбик термометра достигает отметки 0°С, а снижение происходит только с наступлением морозов. В этой статье мы расскажем о том, как получить пользу от мороза и не замерзнуть. Ни для кого не секрет, что мороз имеет свойство активизации сил организма, укреплению иммунитета и поддержанию вегетативной нервной системы, которая отвечает за противостояние стрессам и неврозам. По мнению канадских ученых влияние холодов также способно повысить выработку гормонов счастья – эндорфина и серотонина.

Сон на свежем воздухе

Большинство людей страдают из-за бессонницы по причине повышенной температуры в помещении, которая мешает быстрому засыпанию. Если комната проветрена, а постельное белье холодное, то сон наступает значительно быстрее. 

Благодаря сну на свежем воздухе у организма повышается иммунная защита, укрепляется нервная система, успокаивается сердечно-сосудистая и дыхательная системы. Кроме того, это является отличной профилактикой для тех, кто страдает синдромом хронической усталости.

Если летом можно спать с открытыми окнами или в заранее проветренной комнате, то в холод можно отдыхать на балконе в теплом спальном мешке или на кушетке. Для того, чтобы организм привык к таким условиям, можно начать с дневного отдыха, после чего перейти на ночной. Таким образом, вы сможете и закалиться, и укрепить иммунную систему вашего организма.

Лечебная зима

Стоит отметить, что еще во второй половине 20 века, благодаря развитию низкотемпературных технологий, был найден способ разрушающего действия холода на различные опухоли и эрозии. Таким образом, в медицине появилась так называемая криохирургия, которая за счет дозированного обморожения дает возможность влиять на процесс отторжения пораженных тканей без выделения крови.

Помимо этого, лечение холодом можно проводить и в домашних условиях, используя метод холодного душа перед сном, воздушных ванн без одежды и контрастного душа по утрам. Благодаря этим методам, холодные температуры благоприятно воздействуют на быстрое восстановление больных суставов при ушибах, при обострениях артрита и артроза и т.д.

Делая вывод, стоит отметить, что холод не является нашим врагом, а наоборот – действует во благо нашему организму. Поэтому с наступлениями морозов больше гуляйте, закаляйтесь, спите на свежем воздухе и тогда вы будете здоровы и прекрасны. Удачи!


Источник: http://www.farmsouz.ru

 

Комментарии

Оставить комментарий