Клонит в сон? Виноват рацион!

Исследователи из университета Пенсильвании утверждают, что дневную сонливость и низкую работоспособность может вызвать слишком жирная пища. А вот углеводы напротив заряжают бодростью.

Клонит в сон? Виноват рацион!

В эксперименте приняли участие 30 человек в возрасте от 18 до 65. В течение 5 суток им готовили по-разному сбалансированную пищу. В одних блюдах преобладали белки, тогда как в других жиры или углеводы. Затем исследователи измеряли степень дневной сонливости у испытуемых, используя особый тест.

Оказалось, что этот показатель никак не зависит от белков, в отличие от жиров и углеводов. В то время как углеводы повышали в значительной степени работоспособность, жиры заметно снижали, делая человека менее активным, вялым и клонили ко сну.

Комментарии

Оставить комментарий

Creampie
Creampie
Creampie
Anal
Blowjob
Threesome
Anal
Anal
Blowjob
Threesome
Threesome